De 15 à 17 % de femmes souffrent de migraines. Les modifications
hormonales survenant aux différentes périodes de la vie des femmes font
partie des causes qui les provoquent. Paradoxalement pendant la
grossesse, les migraines ont tendance à disparaître.
Les symptômes de la migraine
Les
migraines sont caractérisées par des céphalées d’intensité plus grande
que les maux de tête ordinaires. Les douleurs sont souvent localisées
sur un seul côté de la tête et se concentrent volontiers sur un œil.
Elles peuvent être associées à d’autres symptômes comme des nausées,
des vomissements ou une hypersensibilité à la lumière ou au bruit.
Souvent elles s’aggravent lors des mouvements, ce qui oblige à s'étendre
dans une pièce sombre et à
éviter toute stimulation extérieure.
De temps en temps la crise peut être précédée « d’auras ». Il s’agit
d’effets visuels de différentes sortes : éclairs lumineux, lignes aux
couleurs vives ou dédoublement de la vue. Dans certains cas, des
difficultés d'élocution peuvent survenir.
Ces symptômes disparaissent habituellement après 15 ou 30 minutes et sont remplacés par de forts maux de tête. La durée de la crise migraineuse est variable : de 12 à 24 heures.
L’évolution de la migraine au cours de la grossesse et pendant les suites de couches
Bonne nouvelle !
La migraine s'améliore ou disparaît chez 60 à 70% des femmes,
surtout pendant les deux derniers trimestres. Parfois un premier
épisode de migraine survient durant la grossesse et il arrive de temps
en temps que les migraines soient exagérées lors du premier trimestre.
Après l’accouchement, la fréquence des migraines redevient la même qu’avant la grossesse et ce, dès la première semaine du post-partum.
La prévention de la migraine
Certains facteurs peuvent déclencher une crise. Il faut donc essayer de les éviter. Ce sont : le manque de nourriture ou de sommeil,
l’exposition à une lumière vive ou à un bruit fort, les changements de
condition météo, le stress ou l’anxiété, certains aliments comme le
chocolat,
l’alcool (à proscrire pendant la grossesse), le fromage, ou ceux contenant du glutamate de sodium.
Le traitement de la migraine
Des
petits trucs peuvent réduire sa fréquence ou sa sévérité. Vous pouvez
utiliser une compresse froide mouillée à appliquer à la base du crâne.
De la même façon s’asperger le visage d’eau froide peut soulager. Evitez
la déshydratation et
buvez fréquemment. Pratiquez régulièrement une activité physique : elle diminue le stress et les tensions à l’origine de la crise. Essayez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation. Pour réduire la tension musculaire,
faites-vous masser.
Cependant, certaines femmes enceintes souffrent de migraines plus
sévères qui nécessitent un traitement médicamenteux. Certains sont
contre-indiqués au cours de la grossesse et de l’allaitement,
votre médecin vous prescrira ceux qui ne présentent aucun danger pour
le bébé. Principalement le paracétamol. S’il s’avère inefficace,
d’autres médicaments peuvent être pris ponctuellement suivant le terme
de la grossesse. En cas de nausées ou vomissements un traitement sera
mis en place pour diminuer leur importance.
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