Enceinte avec une sciatique : comment la traiter ?
C’est l’un des petits maux de la grossesse les plus gênants. La
sciatique survient souvent sans prévenir et peut vraiment handicaper le
quotidien des futures mamans. Éclairage sur ce trouble et sur le
traitement pour s’en débarrasser.
Vous alliez très bien jusqu’alors. Mais ce matin en vous réveillant,
vous avez ressenti une atroce douleur dans la jambe qui irradiait jusque
dans la fesse. Rassurez-vous, ce n’est pas une contraction. Comme de nombreuses femmes enceintes, il est fort probable que vous souffriez d’une sciatique.
Lors de la grossesse, la future maman subit des modifications
physiologiques et mécaniques importantes (augmentation de la masse de
l’utérus, assouplissement des ligaments). La posture s’adapte et se
modifie, au fur et à mesure que le bébé grandit. Il arrive que ces
changements créent des douleurs au niveau des lombaires, du sacrum ou du nerf sciatique.
La plupart du temps, il ne s’agira pas d’une vraie sciatique (celle-ci
est la conséquence d’une hernie qu’il faut retirer), mais plutôt de
douleurs sciatalgiques. Le nerf sciatique est simplement irrité par un
muscle ou un ligament mais il n’est pas compressé.Les symptômes de la sciatique
En général, on commence à ressentir ce type de douleurs aux alentours du 4e ou 5e mois de grossesse. Chaque grossesse est différente, donc il se peut très bien que vous n’ayez rien eu la première fois et que pour ce deuxième bébé, vous soyez gênée. La plupart du temps, la douleur est localisée au niveau de la fesse mais elle peut descendre dans la cuisse et la jambe. La gêne est permanente avec des pics de douleurs lors de certains mouvements. Vous avez du mal à vous mouvoir et seule la position allongée vous soulage vraiment.Des facteurs de risque ? Le port de charges lourdes, un ventre bas ou le fait de se positionner en avant peuvent en effet accentuer les tensions musculaires au niveau du dos et titiller le nerf sciatique. En revanche, la survenue de ce trouble est indépendante de la prise de poids de la future maman.
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