Le calcium est un élément chimique intervenant dans la
formation des os et des dents et le maintien de leur santé. Il est de
loin le minéral le plus abondant dans le corps.
Teneur en calcium (en grammes) pour 100 grammes d'un aliment.
Rang Aliment Teneur en calcium
1 Meloukhia en poudre 2 000,00 mg
2 Thym sec 1 260,00 mg
3 Lait en poudre écrémé 1 230,00 mg
4 Parmesan 1 200,00 mg
5 Cannelle 1 080,00 mg
6 Emmental allégé 1 070,00 mg
7 Emmental râpé 1 040,00 mg
8 Lait en poudre demi-écrémé 1 030,00 mg
9 Gruyère 1 020,00 mg
10 Emmental 971,00 mg
11 Lait en poudre entier 965,00 mg
12 Graine de sésame 962,00 mg
13 Graine de cumin 931,00 mg
14 Comté 909,00 mg
15 Tomme 869,00 mg
16 Mimolette 860,00 mg
17 Sardine à l'huile d'olive en conserve 798,00 mg
18 Barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux 793,00 mg
19 Edam 793,00 mg
20 Fromage des Pyrénées au lait de brebis 788,00 mg
21 Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen) 766,00 mg
22 Morbier 760,00 mg
23 Cantal, salers ou laguiole 759,00 mg
24 Fromage à pâte ferme (environ 28% mg) 758,00 mg
25 Beaufort 745,00 mg
26 Gouda 736,00 mg
27 Cheddar 720,00 mg
28 Fromage à pâte ferme (environ environ 14% mg) 716,00 mg
29 Graine de coriandre 709,00 mg
30 Saint-Paulin 705,00 mg
31 Rouy 703,00 mg
32 Vacherin Mont d'Or 700,00 mg
33 Fromage (aliment moyen) 689,00 mg
34 Fromage à raclette 661,00 mg
35 Livarot 654,00 mg
36 Port-Salut 650,00 mg
37 Tomme de montagne ou tomme de savoie 626,00 mg
38 Fromage des Pyrénées au lait de vache 623,00 mg
39 Sardine à l'huile en conserve (en conserve) < 613 mg
40 Gorgonzola 612,00 mg
41 Fromage à pâte ferme enrobé de cire 608,00 mg
42 Roquefort 601,00 mg
43 Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) 592,00 mg
44 Biscuits secs à teneur enrichis en vitamines et minéraux 579,00 mg
45 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 22% mg) 576,00 mg
46 Fromage bleu d'Auvergne 563,00 mg
47 Feta au lait de vache 556,00 mg
48 Spécialité fromagère non affinée allégée 550,00 mg
49 Fromage bleu au lait de vache 543,00 mg
50 Épice (aliment moyen) 521,00 mg
51 Saint-Nectaire 519,00 mg
52 Fondue savoyarde 517,00 mg
53 Fromage à pâte ferme type Maasdam 495,00 mg
54 Mozzarella 495,00 mg
55 Reblochon 493,00 mg
56 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 15% mg) 492,00 mg
57 Camembert et apparentés (environ 26% mg) 490,00 mg
58 Curry en poudre 478,00 mg
59 Pont l'évêque 478,00 mg
60 Camembert (environ 20% mg) 463,00 mg
61 Coulommiers 453,00 mg
62 Céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux < 453 mg
63 Carré de l'Est 450,00 mg
64 Fourme d'Ambert 443,00 mg
65 Fromage bleu de Bresse 434,00 mg
66 Poivre noir moulu 430,00 mg
67 Spécialité fromagère non affinée (environ 23% mg) 416,00 mg
68 Fromage à pâte molle triple crème 415,00 mg
69 Sardine sauce tomate en conserve (en conserve) 404,00 mg
70 Fromage de chèvre type "camembert" (chèvre-boîte ou brique) au lait pasteurisé ou cru 391,00 mg
71 Brie 367,00 mg
72 Munster 350,00 mg
73 Riz soufflé au chocolat enrichi en vitamines et minéraux 346,00 mg
74 Pétales de maïs glacés au sucre enrichis en vitamines et minéraux 343,00 mg
75 Maroilles 335,00 mg
76 Fromage pané 334,00 mg
77 Pétales de blé chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 328,00 mg
78 Feta au lait de brebis 318,00 mg
79 Filets d'anchois à l'huile en semi-conserve (en conserve) 296,00 mg
80 Lait concentré sucré 290,00 mg
81 Lait concentré non sucré 286,00 mg
82 Barre céréalière diététique hypocalorique 285,00 mg
83 Cerfeuil frais 272,00 mg
84 Camembert (envron 10% mg) 269,00 mg
85 Grains de blé soufflés chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 267,00 mg
86 Gélatine alimentaire 265,00 mg
87 Tablette de chocolat blanc 262,00 mg
88 Boules de maïs soufflées au miel enrichies en vitamines et minéraux 253,00 mg
89 Croque-monsieur 252,00 mg
90 Multi-céréales soufflées ou extrudées enrichies en vitamines et minéraux 252,00 mg
91 Pilchard sauce tomate en boîte (en conserve) 250,00 mg
92 Amande (avec peau) 248,00 mg
93 Camembert au lait cru 245,00 mg
94 Grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux 243,00 mg
95 Poudre maltée, cacaotée et sucrée pour boisson 243,00 mg
96 Crackers garnis ou fourrés au fromage 236,00 mg
97 Pizza 4 fromages 232,00 mg
98 Bonbon au chocolat dragéifiée 231,00 mg
99 Pain de mie courant 231,00 mg
100 Soufflé au fromage 226,00 mg
101 Crevette cuite 225,00 mg
102 Génoises fourrées aux fruits et nappées de chocolat 220,00 mg
103 Croissant au jambon 219,00 mg
104 Menthe fraîche 217,00 mg
105 Ricotta 215,00 mg
106 Basilic frais 213,00 mg
107 Fromage à pâte molle double crème 211,00 mg
108 Langoustine panée frite 210,00 mg
109 Gougère faite maison 204,00 mg
110 Chabichou 202,00 mg
111 Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen) 201,00 mg
112 Feuilleté ou friand béchamel jambon fromage 201,00 mg
113 Croque-madame 200,00 mg
114 Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse 199,00 mg
115 Persil frais 190,00 mg
116 Pizza jambon fromage 189,00 mg
117 Langres 188,00 mg
118 Sandwich baguette jambon, emmental, beurre 188,00 mg
119 Lait de brebis entier 187,00 mg
120 Pâté à base de poisson ou de crustacés 183,00 mg
121 Sel marin gris non iodé non fluoré 181,00 mg
122 Pizza fromage 179,00 mg
123 Crêpe fourrée béchamel fromage 178,00 mg
124 Tablette de chocolat au lait 178,00 mg
125 Substitut de repas hypocalorique en poudre reconstituée avec lait écrémé type milk-shake 177,00 mg
126 Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen) 176,00 mg
127 Noix et corail de coquille Saint-Jacques crue 176,00 mg
128 Barre goûter au lait et chocolat 174,00 mg
129 Tartine craquante fourrée au chocolat 173,00 mg
130 Fleur de sel non iodée non fluorée 171,00 mg
131 Fromage fondu aux noix 171,00 mg
132 Zeste de citron 171,00 mg
133 Cake salé 170,00 mg
134 Figue séchée 167,00 mg
135 Yaourt brassé nature 167,00 mg
136 Tablette de chocolat au lait aux fruits secs 166,00 mg
137 Biscuits petit déjeuner 165,00 mg
138 Brioche de boulangerie traditionnelle 164,00 mg
139 Omelette au fromage 164,00 mg
140 Substitut de repas hypocalorique en poudre reconstituée avec lait écrémé 160,00 mg
141 Tarte au fromage 160,00 mg
142 Céréales pour petit déjeuner (hors chocolat) enrichies en vitamines et minéraux 155,00 mg
143 Pizza jambon fromage champignons (pizza royale) 155,00 mg
144 Tablette de chocolat au lait aux céréales croustillantes 155,00 mg
145 Sole cuite au four < 155 mg
146 Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux 153,00 mg
147 Toasts ou canapés salés 153,00 mg
148 Yaourt 0% aromatisé sucré 152,00 mg
149 Crottin de Chavignol 151,00 mg
150 Sainte-Maure 151,00 mg
151 Noix du brésil 150,00 mg
152 Yaourt 0% nature 149,00 mg
153 Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait 147,00 mg
154 Goûters secs fourrés au chocolat 147,00 mg
155 Pélardon 146,00 mg
156 Yaourt nature (aliment moyen) 146,00 mg
157 Biscuit pour bébé 145,00 mg
158 Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins 145,00 mg
159 Tartine craquante fourrée aux fruits 145,00 mg
160 Yaourt 0% aux fruits sucré 144,00 mg
161 Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté 143,00 mg
162 Crème dessert à la vanille (non frais) (en conserve) 141,00 mg
163 Crottin de chèvre au lait cru 141,00 mg
164 Épinard cuit 141,00 mg
165 Fromage de chèvre affiné au lait cru (type crottin de chavignol) 141,00 mg
166 Ravioli au fromage cuit 141,00 mg
167 Sauce au yaourt 141,00 mg
168 Yaourt au lait partiellement écrémé nature 141,00 mg
169 Biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace 139,00 mg
170 Crottin de chèvre 139,00 mg
171 Café en poudre 138,00 mg
172 Lait fermenté entier au bifidus nature 138,00 mg
173 Yaourt au lait entier nature 138,00 mg
174 Moussaka 137,00 mg
175 Sandwich baguette camembert beurre 137,00 mg
176 Milk-shake (tout parfum) 136,00 mg
177 Yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré 136,00 mg
178 Crème dessert allégée en matière grasse 135,00 mg
179 Noisette 135,00 mg
180 Yaourt 0% aux fruits édulcoré 135,00 mg
181 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) 134,00 mg
182 Yaourt au lait entier avec crème nature 133,00 mg
183 Yaourt nature ou aux fruits (aliment moyen) 133,00 mg
184 Bar cru 130,00 mg
185 Bigorneau cuit 130,00 mg
186 Cresson de fontaine cru 130,00 mg
187 Levure alimentaire 130,00 mg
188 Sardine grillée 130,00 mg
189 Tablette de chocolat noir (40% de cacao minimum) 130,00 mg
190 Yaourt 0% aux céréales ou muesli 130,00 mg
191 Boisson bébé au lait 129,00 mg
192 Sauce pesto 128,00 mg
193 Petit suisse nature 0% 127,00 mg
194 Pizza 4 saisons 127,00 mg
195 Pizza (aliment moyen) 126,00 mg
196 Yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli 126,00 mg
197 Barre chocolatée aux fruits secs 125,00 mg
198 Fromage blanc campagne au lait entier nature 125,00 mg
199 Yaourt au lait partiellement écrémé aromatisé sucré 125,00 mg
200 Substitut de repas hypocalorique à boire 124,00 mg
1 Meloukhia en poudre 2 000,00 mg
2 Thym sec 1 260,00 mg
3 Lait en poudre écrémé 1 230,00 mg
4 Parmesan 1 200,00 mg
5 Cannelle 1 080,00 mg
6 Emmental allégé 1 070,00 mg
7 Emmental râpé 1 040,00 mg
8 Lait en poudre demi-écrémé 1 030,00 mg
9 Gruyère 1 020,00 mg
10 Emmental 971,00 mg
11 Lait en poudre entier 965,00 mg
12 Graine de sésame 962,00 mg
13 Graine de cumin 931,00 mg
14 Comté 909,00 mg
15 Tomme 869,00 mg
16 Mimolette 860,00 mg
17 Sardine à l'huile d'olive en conserve 798,00 mg
18 Barre céréalière pour petit déjeuner à base de céréales et de lait, enrichie en vitamines et minéraux 793,00 mg
19 Edam 793,00 mg
20 Fromage des Pyrénées au lait de brebis 788,00 mg
21 Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen) 766,00 mg
22 Morbier 760,00 mg
23 Cantal, salers ou laguiole 759,00 mg
24 Fromage à pâte ferme (environ 28% mg) 758,00 mg
25 Beaufort 745,00 mg
26 Gouda 736,00 mg
27 Cheddar 720,00 mg
28 Fromage à pâte ferme (environ environ 14% mg) 716,00 mg
29 Graine de coriandre 709,00 mg
30 Saint-Paulin 705,00 mg
31 Rouy 703,00 mg
32 Vacherin Mont d'Or 700,00 mg
33 Fromage (aliment moyen) 689,00 mg
34 Fromage à raclette 661,00 mg
35 Livarot 654,00 mg
36 Port-Salut 650,00 mg
37 Tomme de montagne ou tomme de savoie 626,00 mg
38 Fromage des Pyrénées au lait de vache 623,00 mg
39 Sardine à l'huile en conserve (en conserve) < 613 mg
40 Gorgonzola 612,00 mg
41 Fromage à pâte ferme enrobé de cire 608,00 mg
42 Roquefort 601,00 mg
43 Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) 592,00 mg
44 Biscuits secs à teneur enrichis en vitamines et minéraux 579,00 mg
45 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 22% mg) 576,00 mg
46 Fromage bleu d'Auvergne 563,00 mg
47 Feta au lait de vache 556,00 mg
48 Spécialité fromagère non affinée allégée 550,00 mg
49 Fromage bleu au lait de vache 543,00 mg
50 Épice (aliment moyen) 521,00 mg
51 Saint-Nectaire 519,00 mg
52 Fondue savoyarde 517,00 mg
53 Fromage à pâte ferme type Maasdam 495,00 mg
54 Mozzarella 495,00 mg
55 Reblochon 493,00 mg
56 Fromage fondu en portions ou en cubes (environ 15% mg) 492,00 mg
57 Camembert et apparentés (environ 26% mg) 490,00 mg
58 Curry en poudre 478,00 mg
59 Pont l'évêque 478,00 mg
60 Camembert (environ 20% mg) 463,00 mg
61 Coulommiers 453,00 mg
62 Céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux < 453 mg
63 Carré de l'Est 450,00 mg
64 Fourme d'Ambert 443,00 mg
65 Fromage bleu de Bresse 434,00 mg
66 Poivre noir moulu 430,00 mg
67 Spécialité fromagère non affinée (environ 23% mg) 416,00 mg
68 Fromage à pâte molle triple crème 415,00 mg
69 Sardine sauce tomate en conserve (en conserve) 404,00 mg
70 Fromage de chèvre type "camembert" (chèvre-boîte ou brique) au lait pasteurisé ou cru 391,00 mg
71 Brie 367,00 mg
72 Munster 350,00 mg
73 Riz soufflé au chocolat enrichi en vitamines et minéraux 346,00 mg
74 Pétales de maïs glacés au sucre enrichis en vitamines et minéraux 343,00 mg
75 Maroilles 335,00 mg
76 Fromage pané 334,00 mg
77 Pétales de blé chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 328,00 mg
78 Feta au lait de brebis 318,00 mg
79 Filets d'anchois à l'huile en semi-conserve (en conserve) 296,00 mg
80 Lait concentré sucré 290,00 mg
81 Lait concentré non sucré 286,00 mg
82 Barre céréalière diététique hypocalorique 285,00 mg
83 Cerfeuil frais 272,00 mg
84 Camembert (envron 10% mg) 269,00 mg
85 Grains de blé soufflés chocolatés enrichis en vitamines et minéraux 267,00 mg
86 Gélatine alimentaire 265,00 mg
87 Tablette de chocolat blanc 262,00 mg
88 Boules de maïs soufflées au miel enrichies en vitamines et minéraux 253,00 mg
89 Croque-monsieur 252,00 mg
90 Multi-céréales soufflées ou extrudées enrichies en vitamines et minéraux 252,00 mg
91 Pilchard sauce tomate en boîte (en conserve) 250,00 mg
92 Amande (avec peau) 248,00 mg
93 Camembert au lait cru 245,00 mg
94 Grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux 243,00 mg
95 Poudre maltée, cacaotée et sucrée pour boisson 243,00 mg
96 Crackers garnis ou fourrés au fromage 236,00 mg
97 Pizza 4 fromages 232,00 mg
98 Bonbon au chocolat dragéifiée 231,00 mg
99 Pain de mie courant 231,00 mg
100 Soufflé au fromage 226,00 mg
101 Crevette cuite 225,00 mg
102 Génoises fourrées aux fruits et nappées de chocolat 220,00 mg
103 Croissant au jambon 219,00 mg
104 Menthe fraîche 217,00 mg
105 Ricotta 215,00 mg
106 Basilic frais 213,00 mg
107 Fromage à pâte molle double crème 211,00 mg
108 Langoustine panée frite 210,00 mg
109 Gougère faite maison 204,00 mg
110 Chabichou 202,00 mg
111 Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen) 201,00 mg
112 Feuilleté ou friand béchamel jambon fromage 201,00 mg
113 Croque-madame 200,00 mg
114 Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse 199,00 mg
115 Persil frais 190,00 mg
116 Pizza jambon fromage 189,00 mg
117 Langres 188,00 mg
118 Sandwich baguette jambon, emmental, beurre 188,00 mg
119 Lait de brebis entier 187,00 mg
120 Pâté à base de poisson ou de crustacés 183,00 mg
121 Sel marin gris non iodé non fluoré 181,00 mg
122 Pizza fromage 179,00 mg
123 Crêpe fourrée béchamel fromage 178,00 mg
124 Tablette de chocolat au lait 178,00 mg
125 Substitut de repas hypocalorique en poudre reconstituée avec lait écrémé type milk-shake 177,00 mg
126 Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen) 176,00 mg
127 Noix et corail de coquille Saint-Jacques crue 176,00 mg
128 Barre goûter au lait et chocolat 174,00 mg
129 Tartine craquante fourrée au chocolat 173,00 mg
130 Fleur de sel non iodée non fluorée 171,00 mg
131 Fromage fondu aux noix 171,00 mg
132 Zeste de citron 171,00 mg
133 Cake salé 170,00 mg
134 Figue séchée 167,00 mg
135 Yaourt brassé nature 167,00 mg
136 Tablette de chocolat au lait aux fruits secs 166,00 mg
137 Biscuits petit déjeuner 165,00 mg
138 Brioche de boulangerie traditionnelle 164,00 mg
139 Omelette au fromage 164,00 mg
140 Substitut de repas hypocalorique en poudre reconstituée avec lait écrémé 160,00 mg
141 Tarte au fromage 160,00 mg
142 Céréales pour petit déjeuner (hors chocolat) enrichies en vitamines et minéraux 155,00 mg
143 Pizza jambon fromage champignons (pizza royale) 155,00 mg
144 Tablette de chocolat au lait aux céréales croustillantes 155,00 mg
145 Sole cuite au four < 155 mg
146 Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux 153,00 mg
147 Toasts ou canapés salés 153,00 mg
148 Yaourt 0% aromatisé sucré 152,00 mg
149 Crottin de Chavignol 151,00 mg
150 Sainte-Maure 151,00 mg
151 Noix du brésil 150,00 mg
152 Yaourt 0% nature 149,00 mg
153 Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait 147,00 mg
154 Goûters secs fourrés au chocolat 147,00 mg
155 Pélardon 146,00 mg
156 Yaourt nature (aliment moyen) 146,00 mg
157 Biscuit pour bébé 145,00 mg
158 Snack pour enfants à base de fromage fondu et de gressins 145,00 mg
159 Tartine craquante fourrée aux fruits 145,00 mg
160 Yaourt 0% aux fruits sucré 144,00 mg
161 Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté 143,00 mg
162 Crème dessert à la vanille (non frais) (en conserve) 141,00 mg
163 Crottin de chèvre au lait cru 141,00 mg
164 Épinard cuit 141,00 mg
165 Fromage de chèvre affiné au lait cru (type crottin de chavignol) 141,00 mg
166 Ravioli au fromage cuit 141,00 mg
167 Sauce au yaourt 141,00 mg
168 Yaourt au lait partiellement écrémé nature 141,00 mg
169 Biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace 139,00 mg
170 Crottin de chèvre 139,00 mg
171 Café en poudre 138,00 mg
172 Lait fermenté entier au bifidus nature 138,00 mg
173 Yaourt au lait entier nature 138,00 mg
174 Moussaka 137,00 mg
175 Sandwich baguette camembert beurre 137,00 mg
176 Milk-shake (tout parfum) 136,00 mg
177 Yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré 136,00 mg
178 Crème dessert allégée en matière grasse 135,00 mg
179 Noisette 135,00 mg
180 Yaourt 0% aux fruits édulcoré 135,00 mg
181 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) 134,00 mg
182 Yaourt au lait entier avec crème nature 133,00 mg
183 Yaourt nature ou aux fruits (aliment moyen) 133,00 mg
184 Bar cru 130,00 mg
185 Bigorneau cuit 130,00 mg
186 Cresson de fontaine cru 130,00 mg
187 Levure alimentaire 130,00 mg
188 Sardine grillée 130,00 mg
189 Tablette de chocolat noir (40% de cacao minimum) 130,00 mg
190 Yaourt 0% aux céréales ou muesli 130,00 mg
191 Boisson bébé au lait 129,00 mg
192 Sauce pesto 128,00 mg
193 Petit suisse nature 0% 127,00 mg
194 Pizza 4 saisons 127,00 mg
195 Pizza (aliment moyen) 126,00 mg
196 Yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli 126,00 mg
197 Barre chocolatée aux fruits secs 125,00 mg
198 Fromage blanc campagne au lait entier nature 125,00 mg
199 Yaourt au lait partiellement écrémé aromatisé sucré 125,00 mg
200 Substitut de repas hypocalorique à boire 124,00 mg
201 Maquereau filet au vin blanc en conserve (en conserve) 123,00 mg
202 Pouligny Saint-Pierre 123,00 mg
203 Yaourt aux fruits (aliment moyen) 123,00 mg
204 Fruit de mer (aliment moyen) 122,00 mg
205 Lait fermenté entier au bifidus, aromatisé et sucré 122,00 mg
206 Sauce au fromage 122,00 mg
207 Dessert fermenté au soja aux fruits 121,00 mg
208 Fromage blanc campagne 0% mg nature 121,00 mg
209 Lait écrémé pasteurisé 121,00 mg
210 Lait fermenté entier au bifidus, aux fruits et sucré 121,00 mg
211 Anchois mariné 120,00 mg
212 Crabe en boîte (en conserve) 120,00 mg
213 Haddock pané frit 120,00 mg
214 Spécialité laitière au lait entier au bifidus aux fruits sucrée source de fibres 120,00 mg
215 Substitut de repas hypocalorique en crème dessert 120,00 mg
216 Yaourt au lait de chèvre nature 120,00 mg
217 Yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré 120,00 mg
218 Dessert soja aromatisé 119,00 mg
219 Feuilleté ou friand au fromage 119,00 mg
220 Lait demi-écrémé pasteurisé 119,00 mg
221 Yaourt au lait entier aromatisé sucré 119,00 mg
222 Crème dessert (non frais) (aliment moyen) (en conserve) 118,00 mg
223 Fougasse garnie 118,00 mg
224 Fromage blanc battu (0% mg) nature 118,00 mg
225 Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) 118,00 mg
226 Lait fermenté maigre nature 118,00 mg
227 Yaourt nature ou aux fruits bébé 118,00 mg
228 Crème dessert (aliment moyen) 117,00 mg
229 Crème dessert à la vanille 117,00 mg
230 Crème dessert au chocolat 117,00 mg
231 Lait de chèvre entier UHT 117,00 mg
232 Lait entier pasteurisé 117,00 mg
233 Neufchâtel 117,00 mg
234 Petit suisse nature (demi-écrémé) 117,00 mg
235 Lait demi-écrémé UHT 116,90 mg
236 Chicorée et café en poudre 116,00 mg
237 Gratin de pâtes 116,00 mg
238 Pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux 116,00 mg
239 Tarte aux légumes 116,00 mg
240 Yaourt au lait entier nature sucré 116,00 mg
241 Crème dessert bébé 115,00 mg
242 Crème pâtissière 115,00 mg
243 Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée (aliment moyen) (aliment surgelé) 115,00 mg
244 Yaourt au lait entier aux fruits sucré 115,00 mg
245 Boisson lactée au cacao 114,00 mg
246 Gingembre moulu 114,00 mg
247 Picodon 114,00 mg
248 Yaourt au lait partiellement écrémé aux fruits sucré 114,00 mg
249 Fromage blanc battu au lait entier nature 113,00 mg
250 Lait écrémé UHT 113,00 mg
251 Lait fermenté au bifidus et aux fruits 113,00 mg
252 Petit-suisse au lait entier nature 113,00 mg
253 Barre céréalière chocolatée 112,00 mg
254 Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées 112,00 mg
255 Carpaccio de boeuf 112,00 mg
256 Lait entier UHT 112,00 mg
257 Yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants 112,00 mg
258 Yaourt au lait entier avec crème aromatisée sucrée 112,00 mg
259 Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature 111,00 mg
260 Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) 111,00 mg
261 Yaourt à boire aromatisé sucré 111,00 mg
262 Yaourt à boire aux fruits sucré 111,00 mg
263 Feuille de brick cuite 110,00 mg
264 Valençay 110,00 mg
265 Barre chocolatée non biscuitée enrobée 109,00 mg
266 Chicorée en poudre 109,00 mg
267 Chocolat chaud sucré enrichi en vitamines (soluble reconstitué) 109,00 mg
268 Crème dessert (frais ou non frais) (aliment moyen) 109,00 mg
269 Crème glacée au chocolat (aliment surgelé) 109,00 mg
270 Barre chocolatée glacée (aliment surgelé) 108,00 mg
271 Sardine filets sans arêtes à l'huile d'olive en conserve (en conserve) 108,00 mg
272 Bûche de fromage de chèvre, au lait pasteurisé ou cru 107,00 mg
273 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin) 107,00 mg
274 Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat (aliment surgelé) 107,00 mg
275 Lait de chèvre entier 107,00 mg
276 Saint-Marcellin 107,00 mg
277 Lait aromatisé au chocolat 106,00 mg
278 Pâte à tartiner chocolat et noisette 106,00 mg
279 Quiche lorraine 106,00 mg
280 Crème de lait fluide (30% mg ou plus) 105,00 mg
281 Crème légère fluide ou épaisse (8% mg) 105,00 mg
282 Fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature 105,00 mg
283 Crème glacée (aliment surgelé) 104,00 mg
284 Double cheeseburger 104,00 mg
285 Spécialité fromagère non affinée 104,00 mg
286 Thé infusé non sucré < 104 mg
287 Mousse au chocolat 103,00 mg
288 Fromage blanc nature avec crème 102,00 mg
289 Lait gélifié aromatisé chocolat 102,00 mg
290 Crème anglaise 101,00 mg
291 Crème chantilly UHT sous pression 101,00 mg
292 Fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru 101,00 mg
293 Lait aromatisé à la fraise 101,00 mg
294 Pizza "spéciale" 101,00 mg
295 Barre céréalière aux amandes ou noisettes 100,00 mg
296 Dorade grise crue 100,00 mg
297 Fromage blanc battu (0% mg) aux fruits allégé en sucre édulcoré 100,00 mg
298 Pétales de maïs natures enrichis en vitamines et minéraux 100,00 mg
299 Petit suisse aux fruits (écrémé ou partiellement écrémé) 100,00 mg
300 Spécialité fromagère non affinée à tartiner nature (environ 42% mg) 100,00 mg
202 Pouligny Saint-Pierre 123,00 mg
203 Yaourt aux fruits (aliment moyen) 123,00 mg
204 Fruit de mer (aliment moyen) 122,00 mg
205 Lait fermenté entier au bifidus, aromatisé et sucré 122,00 mg
206 Sauce au fromage 122,00 mg
207 Dessert fermenté au soja aux fruits 121,00 mg
208 Fromage blanc campagne 0% mg nature 121,00 mg
209 Lait écrémé pasteurisé 121,00 mg
210 Lait fermenté entier au bifidus, aux fruits et sucré 121,00 mg
211 Anchois mariné 120,00 mg
212 Crabe en boîte (en conserve) 120,00 mg
213 Haddock pané frit 120,00 mg
214 Spécialité laitière au lait entier au bifidus aux fruits sucrée source de fibres 120,00 mg
215 Substitut de repas hypocalorique en crème dessert 120,00 mg
216 Yaourt au lait de chèvre nature 120,00 mg
217 Yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré 120,00 mg
218 Dessert soja aromatisé 119,00 mg
219 Feuilleté ou friand au fromage 119,00 mg
220 Lait demi-écrémé pasteurisé 119,00 mg
221 Yaourt au lait entier aromatisé sucré 119,00 mg
222 Crème dessert (non frais) (aliment moyen) (en conserve) 118,00 mg
223 Fougasse garnie 118,00 mg
224 Fromage blanc battu (0% mg) nature 118,00 mg
225 Fromage blanc ou spécialité laitière aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) 118,00 mg
226 Lait fermenté maigre nature 118,00 mg
227 Yaourt nature ou aux fruits bébé 118,00 mg
228 Crème dessert (aliment moyen) 117,00 mg
229 Crème dessert à la vanille 117,00 mg
230 Crème dessert au chocolat 117,00 mg
231 Lait de chèvre entier UHT 117,00 mg
232 Lait entier pasteurisé 117,00 mg
233 Neufchâtel 117,00 mg
234 Petit suisse nature (demi-écrémé) 117,00 mg
235 Lait demi-écrémé UHT 116,90 mg
236 Chicorée et café en poudre 116,00 mg
237 Gratin de pâtes 116,00 mg
238 Pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux 116,00 mg
239 Tarte aux légumes 116,00 mg
240 Yaourt au lait entier nature sucré 116,00 mg
241 Crème dessert bébé 115,00 mg
242 Crème pâtissière 115,00 mg
243 Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée (aliment moyen) (aliment surgelé) 115,00 mg
244 Yaourt au lait entier aux fruits sucré 115,00 mg
245 Boisson lactée au cacao 114,00 mg
246 Gingembre moulu 114,00 mg
247 Picodon 114,00 mg
248 Yaourt au lait partiellement écrémé aux fruits sucré 114,00 mg
249 Fromage blanc battu au lait entier nature 113,00 mg
250 Lait écrémé UHT 113,00 mg
251 Lait fermenté au bifidus et aux fruits 113,00 mg
252 Petit-suisse au lait entier nature 113,00 mg
253 Barre céréalière chocolatée 112,00 mg
254 Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées 112,00 mg
255 Carpaccio de boeuf 112,00 mg
256 Lait entier UHT 112,00 mg
257 Yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants 112,00 mg
258 Yaourt au lait entier avec crème aromatisée sucrée 112,00 mg
259 Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature 111,00 mg
260 Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) 111,00 mg
261 Yaourt à boire aromatisé sucré 111,00 mg
262 Yaourt à boire aux fruits sucré 111,00 mg
263 Feuille de brick cuite 110,00 mg
264 Valençay 110,00 mg
265 Barre chocolatée non biscuitée enrobée 109,00 mg
266 Chicorée en poudre 109,00 mg
267 Chocolat chaud sucré enrichi en vitamines (soluble reconstitué) 109,00 mg
268 Crème dessert (frais ou non frais) (aliment moyen) 109,00 mg
269 Crème glacée au chocolat (aliment surgelé) 109,00 mg
270 Barre chocolatée glacée (aliment surgelé) 108,00 mg
271 Sardine filets sans arêtes à l'huile d'olive en conserve (en conserve) 108,00 mg
272 Bûche de fromage de chèvre, au lait pasteurisé ou cru 107,00 mg
273 Fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin) 107,00 mg
274 Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat (aliment surgelé) 107,00 mg
275 Lait de chèvre entier 107,00 mg
276 Saint-Marcellin 107,00 mg
277 Lait aromatisé au chocolat 106,00 mg
278 Pâte à tartiner chocolat et noisette 106,00 mg
279 Quiche lorraine 106,00 mg
280 Crème de lait fluide (30% mg ou plus) 105,00 mg
281 Crème légère fluide ou épaisse (8% mg) 105,00 mg
282 Fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature 105,00 mg
283 Crème glacée (aliment surgelé) 104,00 mg
284 Double cheeseburger 104,00 mg
285 Spécialité fromagère non affinée 104,00 mg
286 Thé infusé non sucré < 104 mg
287 Mousse au chocolat 103,00 mg
288 Fromage blanc nature avec crème 102,00 mg
289 Lait gélifié aromatisé chocolat 102,00 mg
290 Crème anglaise 101,00 mg
291 Crème chantilly UHT sous pression 101,00 mg
292 Fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru 101,00 mg
293 Lait aromatisé à la fraise 101,00 mg
294 Pizza "spéciale" 101,00 mg
295 Barre céréalière aux amandes ou noisettes 100,00 mg
296 Dorade grise crue 100,00 mg
297 Fromage blanc battu (0% mg) aux fruits allégé en sucre édulcoré 100,00 mg
298 Pétales de maïs natures enrichis en vitamines et minéraux 100,00 mg
299 Petit suisse aux fruits (écrémé ou partiellement écrémé) 100,00 mg
300 Spécialité fromagère non affinée à tartiner nature (environ 42% mg) 100,00 mg
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